歯ブラシ交換

みなさんがいま使っている歯ブラシは、どんな状態でしょう？　
使い始めてからどれぐらい経っていますか？

ゴシゴシと無理に力を入れなければ長持ちするような気がしますが、
どのくらい使ったら交換すべきものなのでしょうか？
 

チェックポイント１「毛先の広がり」

 

チェックポイント2「植毛部分の汚れ」

 

歯ブラシをずっと使っていても、毛先も広がらないし汚れも気にならない、という方がいらっしゃるかもしれません。
けれど歯科医では、使い始めて1ヶ月を目安に、新しい歯ブラシに取り替えることを推奨しています。

歯ブラシはお口の中へ入れるものなので、清潔な状態を保つことが大切です。
歯ブラシのお手入れは水で洗って乾かしているだけのものですから、
遅くても1ヶ月に1本のペースで交換することをおすすめします。

だからといって、1ヶ月を過ぎた歯ブラシを口の中に入れるのが絶対ダメ、というわけではありません。歯磨きでは、磨いたあとに口をすすぎますし、使ったあとの歯ブラシもすすぐので、過度に心配しなくても大丈夫です。

毎月変えるのは大変！忘れてしまいそう！という方も、「毎月＊日は歯ブラシを交換する日」など
ルーティンにしていくと、歯ブラシの交換も忘れずに行うことができておすすめです！

まずは、今お使いの歯ブラシの状態から見直して見ませんか？