笑顔の筋肉
ブログ
2020/04/17
皆様こんにちは
新型コロナウイルスの為、家で過ごす時間が多くなりましたね。
人と話す時間も少なくなってきて、なんとなく笑顔がこわばってきてしまっていませんか？
そんな時は笑顔の筋トレを行いましょう‼
コロナに打ち勝った時素敵な笑顔で笑えるように、お家で過ごしている数分こんな体操をしてみては？
今日から数回、笑顔体操の方法を少しずつ紹介していきますね。笑顔を作ることは副交感神経の活性化にもつながります。
第1回 一番簡単な笑顔体操
この笑顔体操は、もっとも簡単で、いつでもどこでもできる方法です。
①口角を上げて元に戻す、という表情筋の運動を1分間繰り返します。
②頬の筋肉をもち上げて目が細くなる状態と、元に戻す表情筋の運動を1分間繰り返します
掲載情報について
各種情報は、あなぶきヘルスケア株式会社が調査した情報を基に掲載しています。
正確な情報掲載を務めておりますが、内容を完全に保証するものではありません。
掲載されている施設への受診や訪問及び求職する場合は、事前に必ず該当の施設に直接ご確認ください。
当サービスによって生じた損害について、あなぶきヘルスケア株式会社ではその賠償の責任を一切負わないものとします。
情報に誤りがある場合には、お手数をおかけいたしますが、あなぶきヘルスケア株式会社までご連絡をお願いいたします。